Dia Mundial da Saúde: veja como reduzir poeira, ácaros e mofo dentro de casa

Celebrado em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde chama atenção para cuidados que vão além da alimentação e da prática de exercícios. Dentro de casa, a forma como o ambiente é mantido pode impactar diretamente a saúde respiratória.

Poeira, ácaros e mofo estão entre os principais vilões silenciosos, associados a crises alérgicas e problemas mais graves. Esses agentes costumam se acumular em locais como colchões, sofás, cortinas e superfícies pouco higienizadas.

Segundo o especialista Juliano Ceda, da Limppano, a forma de limpar faz toda a diferença. Movimentos inadequados podem espalhar partículas no ar e aumentar a exposição, em vez de eliminar a sujeira.

A orientação é utilizar panos que retenham a poeira e evitar varrer ou sacudir objetos a seco. Esse cuidado simples já contribui para melhorar a qualidade do ar dentro de casa.

Além disso, produtos multiuso com ação antibacteriana podem ajudar na remoção de alérgenos das superfícies. “A limpeza doméstica tem impacto direto na qualidade do ar que respiramos”, destaca o especialista.

Umidade e mofo exigem atenção

O mofo é outro problema comum e está diretamente ligado à umidade e à falta de ventilação. Ambientes fechados, como armários e gavetas, são mais propensos ao surgimento de fungos.

Para reduzir esse risco, a dica é manter os espaços arejados e, sempre que possível, expostos à luz solar. Produtos antimofo e substâncias que absorvem a umidade, como o cloreto de cálcio, também ajudam no controle.

Itens de limpeza também podem contaminar

Esponjas e buchas, se mal cuidadas, podem se tornar focos de microrganismos. A recomendação é trocar esses itens a cada uma ou duas semanas, dependendo da frequência de uso.

A higienização regular desses utensílios evita a chamada contaminação cruzada e garante mais eficiência na limpeza do dia a dia.

Ventilação faz diferença

Manter janelas abertas e permitir a circulação de ar é uma das formas mais eficazes de combater ácaros e mofo. A ventilação natural reduz a umidade e renova o ambiente.

Neste Dia Mundial da Saúde, pequenas mudanças na rotina doméstica podem fazer grande diferença. Cuidar do ar dentro de casa é também cuidar da própria saúde.