Estresse de segunda-feira pode afetar organismo por meses, aponta pesquisa
Pesquisa analisa efeito do início da semana em níveis de estresse e possíveis impactos na saúde cardiovascular
Publicado em
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Hong Kong analisou a relação entre ansiedade nas segundas-feiras e alterações no organismo. O trabalho foi publicado no Journal of Affective Disorders em junho de 2025 e utilizou dados do Estudo Longitudinal Inglês sobre Envelhecimento (ELSA), com mais de 3.500 idosos acompanhados ao longo do período analisado.
Os resultados indicam que pessoas que relatam ansiedade às segundas-feiras apresentam níveis mais altos de cortisol, hormônio ligado ao estresse, mesmo após semanas ou meses. O levantamento aponta diferença média de 23% nesses níveis em comparação com pessoas que relatam ansiedade em outros dias da semana.
Os pesquisadores associam o aumento de cortisol a condições como pressão alta, alterações no metabolismo e maior risco de problemas cardiovasculares. O estudo também observa que a resposta do organismo ao início da semana ocorre de forma independente da atividade profissional, já que o efeito também foi identificado em pessoas aposentadas.
Segundo a pesquisadora Tarani Chandola, responsável pelo estudo, a segunda-feira funciona como um marcador de resposta ao estresse. Ela afirma que o impacto não está ligado apenas ao nível de ansiedade, mas também à forma como o corpo reage ao início da semana.
Os cientistas também analisaram a relação entre o início da semana e eventos cardíacos. Pesquisas anteriores indicam aumento de 19% em ocorrências como infarto nas segundas-feiras. O estudo sugere que a ativação contínua do sistema de resposta ao estresse pode contribuir para esse quadro.
Os autores afirmam que o entendimento desse mecanismo pode auxiliar em estratégias de saúde voltadas para idosos, com foco na redução de fatores ligados ao estresse e seus efeitos no organismo ao longo do tempo.
