Suco verde com couve: bebida refrescante ajuda a desintoxicar o corpo

O suco verde é uma receita simples e prática que combina couve, laranja e hortelã, resultando em uma bebida fresca, levemente adocicada e perfeita para começar o dia ou fazer uma pausa revigorante à tarde. Além de saboroso, o suco ajuda na desintoxicação do organismo e na inclusão de folhas verdes na alimentação diária.

Ingredientes:

• 2 litros de água filtrada
• 2 folhas de couve mineira
• 4 galhos de hortelã
• 4 laranjas
• Açúcar a gosto

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã. Reserve.
2. Esprema as laranjas e reserve o suco.
3. No liquidificador, bata a água, o suco de laranja, a couve e o hortelã por cerca de 1 minuto, até obter uma mistura homogênea.
4. Coe, se preferir, adoce a gosto e sirva com pedras de gelo.

A receita é versátil: é possível ajustar o sabor conforme a preferência, deixando o suco mais cítrico, suave ou levemente adoçado. A bebida alia praticidade e benefícios para a saúde, sendo uma ótima forma de hidratar e dar leveza à rotina.