Sexo matinal pode aumentar produtividade no trabalho, revela pesquisa
Estudo americano mostra que 71% dos trabalhadores que fazem sexo pela manhã relatam maior produtividade; sexóloga explica benefícios hormonais e emocionais
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Quem acorda cedo em busca de produtividade pode encontrar um aliado inesperado: o sexo matinal. De acordo com uma pesquisa realizada pela plataforma americana ZipHealth, especializada em bem-estar, trabalhadores que mantêm relações sexuais antes do trabalho relatam níveis significativamente mais altos de focoo, motivação e realização de tarefas. O estudo, que entrevistou mais de mil pessoas, explorou como o momento, a frequência e a satisfação sexual influenciam o desempenho profissional e a carreira.
Os dados revelam que 71% dos participantes que praticam sexo pela manhã se sentem mais produtivos, enquanto 70% afirmam concluir mais tarefas. Além disso, 58% relatam maior capacidade de concentração e 57% mais motivação. Quase um em cada cinco (19%) disse ter recebido uma promoção no último ano, e 30% dos entrevistados associaram uma vida sexual satisfatória a avanços na carreira e na renda. A frequência também mostrou relação com a satisfação: quem se declara contente com a vida sexual pratica sexo, em média, três vezes por semana — o triplo da taxa dos insatisfeitos.
A sexóloga Dri Linares explica que há bases fisiológicas para esses resultados. “Logo ao acordar, os níveis de testosterona e endorfina estão naturalmente mais altos, o que favorece o desejo e a energia sexual”, afirma. Ela ressalta que o sexo matinal desperta o corpo, melhora o humor e fortalece o vínculo entre o casal, graças à liberação de oxitocina, conhecida como “hormônio da conexão”. Esse estado de equilíbrio hormonal, com a liberação de dopamina e serotonina, contribui para maior concentração, criatividade e motivação ao longo do dia.
Para quem não se adapta à rotina matinal, no entanto, ainda há esperança. Um estudo de 2017 das universidades de Washington e Oregon mostrou que sexo no período da noite também traz benefícios, promovendo um humor mais positivo no dia seguinte e aumentando o engajamento e a satisfação profissional. O importante, segundo os especialistas, é que a prática seja prazerosa, consensual e integrada de forma saudável à rotina.
