Volcel: abstinência sexual voluntária ganha visibilidade com relatos de Rosalía e Grazi Massafera

O “volcel” – abstinência sexual voluntária – ganhou destaque após a cantora Rosalía e a atriz Grazi Massafera comentarem publicamente sobre seus períodos de celibato intencional. Mais do que uma simples pausa na vida amorosa, a escolha tem sido encarada como uma forma de autocuidado e reorganização emocional, segundo a neuropsicóloga Juliana Gebrim.

“A solitude é uma escolha consciente de estar consigo mesmo. Ela promove clareza mental, regulação emocional e redução de estímulos”, explica a especialista. Ela ressalta a diferença entre solidão – sentimento de vazio – e solitude – estado de presença interna e reconexão consigo. “Solidão pode adoecer. Já a solitude, quando escolhida com consciência, cura.”

A prática tem sido adotada principalmente por pessoas que passaram por relacionamentos desgastantes, sofreram sobrecarga afetiva ou têm dificuldade de distinguir desejo verdadeiro de carência. “É um reset emocional antes de retornar ao campo afetivo”, afirma Juliana, que vê o movimento como uma ferramenta de restauração interna.

Quando figuras públicas como Rosalía e Grazi falam abertamente sobre o tema, dão permissão social para que outras pessoas também priorizem seus limites. “Não é sobre evitar relações, mas sobre chegar nelas mais inteiras”, complementa a neuropsicóloga.

O “volcel” surge, assim, como uma resposta consciente à saturação emocional da vida moderna – não como negação da intimidade, mas como um pacto de autoconhecimento que prepara para conexões mais saudáveis no futuro.