Mouses ergonômicos: uma solução inovadora para prevenir lesões por esforço repetitivo

As lesões por esforço repetitivo (LER) têm se tornado um problema comum entre quem passa longas horas em frente ao computador. Essas lesões são causadas pelo desgaste físico decorrente de movimentos repetitivos, postura inadequada e falta de pausas, resultando em dores, inflamações e dificuldade de mobilidade.

Para ajudar a minimizar esses efeitos, pesquisadores desenvolveram uma nova geração de mouses com design ergonômico inovador, projetados para reduzir a tensão no punho e melhorar o conforto durante o uso.

Inovação no design dos mouses

Um estudo publicado na edição de setembro/outubro de 2025 da revista ACM Interactions apresentou dois protótipos:

• Fleximouse: possui um corpo maleável que permite ao usuário mover o cursor mudando a pegada, sem a necessidade de arrastar o mouse pela mesa.
• Modelo A-frame (estrutura em “A”): mantém o dispositivo mais ereto, incentivando uma postura menos forçada do pulso, o que reduz a tensão e o cansaço.

Segundo o Ministério da Saúde, LER é uma lesão causada por atividades repetitivas contínuas como digitar, usar o mouse ou costurar quando a tarefa ultrapassa a capacidade física do corpo.

Os sintomas mais comuns incluem: dor nos punhos e antebraços, especialmente após longos períodos de uso, formigamento ou perda de sensibilidade nos dedos, sobretudo no polegar, indicador e médio,  cansaço e sensação de peso nas mãos mesmo em tarefas leves, dificuldade para segurar objetos ou realizar movimentos simples e perda de força e rigidez nas articulações dos dedos, pulsos e cotovelos.

Além do uso de dispositivos ergonômicos, algumas práticas ajudam a prevenir a LER ,  como fazer pausas regulares, a cada 25 a 50 minutos, para alongar e movimentar o corpo, manter a postura correta: costas apoiadas, ombros relaxados, pulsos alinhados, pés firmes no chão e ajustar adequadamente mesa, cadeira e monitor para evitar tensões e pressões.

Os protótipos Fleximouse e A-frame surgem como ferramentas complementares importantes na prevenção da LER. Ao evitar o levantamento constante do mouse ou posturas forçadas do pulso, eles podem reduzir significativamente o desconforto e o risco de lesões.

No estudo, estudantes que utilizaram esses modelos relataram menor necessidade de reposicionar o pulso e menos incômodo durante o uso.

Embora não sejam uma solução definitiva, esses designs inovadores representam um avanço significativo para quem busca maior conforto e saúde ao trabalhar conectado.